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痘痘肌肤是怎么回事?看完你就懂了

日期:2021-07-16 17:29 
容易长痘痘的皮肤被称为痘痘肌肤
 痘痘肌肤是怎么回事?看完你就懂了
起因
 
原因有很多,一般情况下与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关。
 
清洁
 
痘痘肌肤要特别注意清洁。很多人总认为洗脸就该洗得一点油脂都不剩才是最好,但是痘痘和油脂并不总是存在相生相伴的关系。
 
例如成人痘痘,长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥,它需要的是补水多于清洁。一般成年人的痘痘肌通常油脂分泌已经减少了,如果继续进行控油、控痘,只会令缺水性肌肤雪上加霜,对痘痘效果不佳,而且会使肌肤更干更皱。
 
作息不规律或者心情变化比较大的几天,应该多给肌肤补充水分,少用碱性洗面奶,多用补水型的产品。皮肤通透了,自然就痘痘肌肤状态会更好了。在洗面奶的选择上,建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。
 
痘痘肌肤护肤注意事项
 
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生痘痘。头发的不干净时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
 
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死螨虫的效果。
 
3、喜欢吃甜食而不能自制,往往是造成痘痘肌的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心是十分容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
 
4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天10分钟以上的运动,是保持美丽肌肤的秘籍。
 
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
 
6、多吃一些不含人工添加物的绿色食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对身体的免疫力,当然均衡的饮食也很重要。
 
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是我们成年人脸上冒出痘痘的成因,心情愉快会人远离痘痘肌肤。
 

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