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怎么选到适合敏感肌使用的护肤品?

日期:2021-10-09 17:23 
时间一晃就到了10月,马上又要换季了,每到秋冬季节,气温骤降,是敏感肌的高发季。但敏感肌来说,并不是什么护肤品都能用。
 怎么选到适合敏感肌使用的护肤品?
敏感肌重要的是保湿+修护+防晒,不管用哪种产品,用之前都要在耳后或者耳朵脖子交界处测试,有条件的会去买屏障修护型的产品,所以双十一购物节的时候,修护类的敏感肌护肤品卖得就像疯了一样。
 
在《中国敏感性皮肤诊治专家共识》(1)中,敏感肌被定义为是一种涉及皮肤屏障+神经血管的复杂过程。
 
由于皮肤的屏障受损,外界对皮肤的刺激性就很容易被放大,会激活皮肤内的炎症反应,后续可能导致更加严重的情况,如色素沉淀或者衰老进程的发生,比起普通的皮肤来更加不容易解决,肯定不能随随便便就忍过去(1)。
 
由于敏感肌的本质原因已经被研究得比较透彻,敏感肌护肤品在这方面也有很多靠谱的指导原则,比如皮肤科的权威何黎教授,就发表过如何在敏感肌中应用护肤品的指南(2),大家在选购产品的时候,把指南好好看一下,大概就能知道个七七八八。
 
比如在这篇指南(2)中,就提到了要注意以下几方面的成分:
 
屏障受损方面,肯定是要注意皮脂膜、细胞间脂质以及一些天然保湿因子的搭配,像神经酰胺、角鲨烷、脂肪酸、透明质酸、氨基酸等是不能忘记的(2);
 
抑制敏感肌不适感觉上,不少已知的活性物都有不错的效果,例如红没药醇、马齿苋提取物、甘草酸二钾、积雪草提取物等等(2);
 
至于神经和血管过度反应,就好比有些人对防腐剂特别敏感一样,是皮肤里面的某些受体如TRPV1容易被激发导致,也有很多成分可以进行压制,比如4-叔丁基环己醇、人参皂苷、七叶树皂苷、茶多酚等(2)。
 
我们平时在选择敏感肌护肤品时,各种花里胡哨的成分可以不需要关注,只要好好研究下它有没有在这三个方面都覆盖到,这样的产品就相对比较靠谱了。
 
参考文献:
 
1.何黎,郑捷,马慧群,郝飞,刘玮,王刚,李利,高兴华,项蕾红,吴艳,谢红付,袁超,林彤,赖维,刘盛秀,张丽,李吉,严淑贤,崔勇,李虹,陈抗,周展超,钟莉,梁虹,骆丹,卢凤艳,熊霞,庞勤,王玮蓁,王秀丽,朱丽萍.中国敏感性皮肤诊治专家共识[J].中国皮肤性病学杂志,2017,31(01):1-4.
 
2.何黎,刘玮,李利.舒敏保湿类护肤品在敏感性皮肤中的应用指南[J].中国皮肤性病学杂志,2019,33(11):1229-1231.

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