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怎么护理敏感肌肤?

日期:2022-05-06
护理敏感肌肤首先应当思考是否有损伤皮肤的物理性行为,尽量减少不当习惯对皮肤的刺激,再使用合适的护肤品进行护理。
 怎么护理敏感肌肤?
1.精简护肤
 
尽量减少护肤步骤和护肤品的种类,以及在确保效果的情况下,所含成分越少越好。
 
敏感肌肤的日常护肤步骤应该是洁面乳+水/乳+面霜,能不化妆就尽量不化,化妆和卸妆的过程也会对皮肤有不小的刺激。
 
如果一定要用精华,尽量使用带有修护作用的保湿精华,像一些主打美白抗衰效果的护肤品尽量不要使用,等皮肤状态转好健康之后可以慢慢尝试。
 
这里小和给大家一个测试小方法:
 
在使用护肤品前可以先在小区域试用,例如涂在耳后或者鼻唇沟部位观察20分钟,来判断该护肤品是否有刺激性,如果出现不良反应,那建议立刻停止使用哦。[1]
 
2.正确选择护肤品
 
基本要求就是简单,温和,不刺激,而保湿和抗炎舒缓则是必备的基本功能。
 
洁面乳的选择上——
 
尽量选择温和性质的氨基酸洁面乳,避免使用颗粒型洁面乳,以及具有深层清洁效果的皂基类洁面产品。
 
水/乳的选择——
 
可以选择含有甘油,透明质酸钠,丁二醇,丙二醇,银耳多糖和杏仁油等保湿成分的温和产品,避免选择含有刺激性成分的保湿产品,例如防腐剂,酒精等。[2]
 
面霜的选择——
 
对敏感肌肤而言,这一步不仅是保湿的最后重点,也是起到舒缓护理功效的重点,选择此类面霜时要注意以下有效抗炎舒缓成分:
 
洋甘菊提取物,马齿苋提取物,仙人掌提取物,神经酰胺,绿豆提取物,绿茶提取物,尿囊素,胆固醇,甘草提取物,低浓度烟酰胺,维生素B5,叔丁基环乙醇等。[2]
 
防晒霜的选择上——
 
首选硬核的物理防晒,例如太阳镜、帽子和太阳伞,但——
 
如果一定一定要用防晒霜,那最好选择易于清洗的物理防晒剂,例如二氧化钛,氧化锌。
 
不过敏感肌肤往往是会伴随着其他一些面部问题出现的(例如痘痘色斑),那在护理效果不冲突的情况下,可以两方兼顾使用,但如果效果冲突,甚至护理后者的护肤品会加重皮肤敏感的话,那就要优先以敏感护理为主了。
 
(以上内容仅供科普使用)
 
[1]冰寒.听肌肤的话2:问题肌肤护理全书[M]. 青岛: 青岛出版社, 2019: 126~134.
 
[2]小莫.敏感肌肤保养指南[J]. 同学:青春版, 2005.
 

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