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敏感肌该怎么保湿?

日期:2022-04-15
对于敏感肌肤,最重要的当然是维护和保护皮肤的屏障功能。
 敏感肌该怎么保湿?
想要知道正确的敏感肌保湿方法,咱们先来了解一下我们肌肤自身的保湿工作原理。正常情况下,我们皮肤具有自我保湿能力,这个功能是靠皮肤屏障完成的,它的健康与否才是决定了我们肌肤的好坏的关键因素。
 
而肌肤屏障功能离不开角质层水分的作用,角质层的水分含量越高,屏障功能越强,角质层水分含量降低,皮肤干燥、脱屑的尴尬场面也就层出不穷了。
 
我们都知道,肌肤内壁的水分来源于皮肤“水库”真皮层,距离真皮层越近,含水量就越高,反之就越低。
 
所以关于保湿我们一定要考虑的是真皮层的水分补充。但是很多人在面临自身保湿力不足的情况下,会认为使用具有保湿功效的乳、霜护肤品就够了......
 
这种单靠保湿产品的保障完全是不全面的,由内至外全面无死角提供肌肤水分才是我们做好基础保湿的重心:
 
一、做得保湿
 
护肤最主要原则就是不损伤皮肤,保护真皮和表皮的健康状态。所以不要频繁洗脸、不要过度去角质、不要去除皮肤天然油脂,这样皮肤自身的保湿能力才能得以发挥正常作用。敏感肌人群更是要谨记这条护肤原则:修护、抗炎、抵御各种刺激和损伤、不要日晒。
 
二、涂得保湿
 
外用物的好坏很重要。选择好的保湿护肤品,一定要看它的成分表是否含有吸湿剂、封闭剂和润肤剂:
 
• 吸湿剂(可以将空气中水分吸收到皮肤上):甘油、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、醇类、多糖类
 
• 封闭剂(给皮肤形成一层膜,减缓水分蒸发):凡士林、矿物油、脂类
 
• 润肤剂(让皮肤嫩滑水嫩):硅油类、羊毛脂、一些脂和醇类
 
当然,对于那些常年被皮肤敏感症状困扰的敏感肌人群来说,选择温和无刺激的护肤产品才是最首要的,然后再看其他作用,否则都是枉然无效。而且一般的功效护肤品牌都有其针对性的产品,不妨试一试。
 
三、吃得保湿
 
注重饮食调理,给肌肤从内到外带来保湿效果。日常多补充维生素C、维生素E,促进胶原蛋白合成,另外,多吃水果蔬菜,尤其是银耳、木耳、山药这些食物对皮肤健康是非常有益的。
 
四、活得保湿
 
• 在干燥的室内环境,可以备上一款加湿器,也可以种植绿色植物,改变环境湿度
 
• 做好防晒工作,减轻紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。
 
• 一定要少熬夜,熬夜伤身也伤肤
 
最后希望大家早日和沙漠皮、敏感皮say goodbye。

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