清洗。
选用合适的洗面奶是修护敏感肌的关键一步，千万不要用洁净性太强的皂基洗面奶，虽然皂基洗面奶清洁力强，但对角质层的刺激也很大，长期使用可能会导致名敏感肌症状加重。尽量用氨基酸洗面奶，温和亲肤，刺激性低，非常适合敏感皮肤。
遮阳。
UV光是皮肤屏障损伤的原因之一，尤其是在夏季，UV光、高温、污染，都在不断的侵蚀你的皮肤，导致皮肤发炎，产生痘痘。修护敏感肌必须要注意防晒，建议采取物理防晒，遮阳伞、渔夫帽、冰袖等可以有效避免紫外线直接照射。
补充水分。
大量饮水，大量补充水分，对修护敏感肌这点非常重要。平常用面膜给皮肤补水，也只能让水分停留在角质层，皮肤水分充盈还得靠我们体内的水分来补充，即每天要喝掉八杯水。缺水会导致身体和皮肤油脂含量的不平衡，甚至最轻微的脱水也会促使皮肤产生油脂。辅助性补水的话可以选择一些喷雾，化妆水等辅助。及时补水、滋润、清洁肌肤。也就是洗脸后要及时拍打面部，涂抹保湿的修护产品。
少上妆。
在卸妆过程中，化妆品中的物质会刺激皮肤，引起皮肤屏障二次损伤。因此在皮肤敏感期尽量少用化妆品。
巩固肌肤屏障。
肌肤屏障损伤是导致敏感肌形成的关键，要想修护敏感肌，就要想办法修护已经受损的肌肤屏障。现在市场上一些自称修护皮肤屏障的护肤品很多，不要轻信别人的安利，适合自己的才是最好的。说真的皮肤屏障可以说三天三夜，最根本的办法就是保湿，修护屏障。
食用水果并经常锻炼。
这不需要解释，多吃水果(不要喝果汁)，多锻炼，不会伤害皮肤。
不要熬夜
睡眠确实是一种低成本高回报的修护敏感肌的方法了。尽管知道熬夜会使人变丑，变笨，变胖，但还是不能使人放下手机乖乖睡觉。睡觉前半小时提前把手机放在够不到的地方，拿起书本读起来，陶冶情操，助眠，何乐而不为。
